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『自己肯定感をはぐくみなおそう 自分と対話する10日間』

アマゾンで電子書籍を出版いたしました!



「自己肯定感をはぐくみなおそう 自分と対話する10日間」


大人の自己肯定感をはぐくみなおす第一歩になればという願いを込めて書きました。


もとはブログ記事ですが、だいぶ加筆修正しています。


講演で子どもの自己肯定感についてお話していると、必ず「親のわたしの自己肯定感が低い」という感想をいただきます。


わたしも一時期、苦しくてメンタルやられてたっぽいときは、そう思っていました。


今はそのころが嘘のように、ラクにのびやかに生きている感じがします。


今の状況に至るまで、たくさん読書したり、講座やコーチングを受けたり、自分でしつこく振り返りをしたり、いろいろやりました。


そうした経験から、特に気持ちが前向きになったときの記事を集めてKindle本にまとめました。


わたしの学びと経験から書いているので、専門的なものではありません。


読者の方それぞれの状況に当てはめて読んでいただけるよう、本質的だと思うことに絞って書きました。


紙の本にしたら30ページくらいでサクッと読めます。


ぜひ、読んでご感想をお聞かせいただけると嬉しいです。


『自己肯定感をはぐくみなおそう 自分と対話する10日間』



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