この動画を見てくださった方の中には、下のように感じた方もいらっしゃるのではと思います。

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「自己肯定感をはぐくむことが大事なのはわかった。
子どももそうだが、親のわたし自身の自己肯定感が低い。
どうしたら自分の自己肯定感を高められるのか」

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実は、講演会で自己肯定感のお話をすると、このような声が聞かれます。

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一般的に日本人は自己肯定感が低いと言われています。

日本では、「みんなと同じがいい」「人に迷惑をかけてはいけない」など自分よりも周りを優先する傾向が強いからでしょう。

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自己肯定感をはぐくみ直すには、そのような傾向を「自分優先」に変えていく必要があります。

「自分優先」といっても、自分のやりたい放題してもいい、ということではありません。

相手の顔色を見て意見を合わせるのではなく、嫌なことは丁寧にお断りする、自分の思いや考えをきちんと伝える、ということです。

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相手に嫌われないように（嫌な気持ちにさせないように）気をつかってきた方にとっては、それを少しずつ変えていくことになるので、時間がかかります。

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でも自分を優先する（＝自分を大事にする）ことができるようになれば、本当の意味で相手のことも大事にできるようになるので、人間関係がラクで穏やかになるでしょう。

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親子だけでなく夫婦や職場の人たちと、そんな関係を築けたらいいですね。

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わたしといっしょに、そのような「自分」を育ててみませんか？​